Ψυλλιο Μαυρο

Το μαύρο ψύλλιο είναι ένα σιτηρό που χρησιμοποιείται τόσο ως τρόφιμο όσο και ως πρόσθετο τροφίμων για τις διαιτητικές ίνες του. Το μαύρο ψύλλιο περιέχει, σε σύγκριση με τον ινδικό ψύλλιο, υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Όντας διαλυτή ίνα, το psyllium είναι σε θέση να περάσει από το πεπτικό σας σύστημα χωρίς να καταστραφεί εντελώς ή να απορροφηθεί. Αντ ‘αυτού, απορροφά το νερό και γίνεται μια ιξώδης ένωση που ωφελεί τη δυσκοιλιότητα, τη διάρροια, το σάκχαρο του αίματος, την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και την απώλεια βάρους.